福州国家森林公园内林深叶茂、重峦叠翠，奇山绿水，景色迷人。八一水库，湖水盈盈，清澄透碧。弥勒山、笔架山、鸡冠山、猫头山、蜈蚣山形象逼真，雄健多姿。龙潭溪、白鹭溪终年流水潺潺，山泉飞瀑，美不胜收。

福州国家森林公园内有丰富的森林资源，整齐的林相，形成了整体森林环境和自然景观。林木生长旺盛，郁郁葱葱，生杨勃勃，苍翠欲滴。与碧绿的湖水、清澄的溪流，清新的空气形成了一幅幅天然秀丽的画景。园内除一些亚热带植物外，还有迁地保护的福建省乡土树种，国内十多个近邻省、自治区和国外30多个国家（地区）引种植物。现有金花茶、桫椤、珙桐、水杉、望天树，秃杉等国家一类保护植物，和钟萼木（伯乐树）、夏蜡梅、长瓣短柱茶、云南山茶花、普陀鹅耳枥、槿棕、海南粗榧、连香树、琼琮等国家二级保护植物。而现有的马尾松、木荷、杉木、建柏、湿地松、樟树等的纯林和多种针阔混交林茶果林等，形成了多样的林相和森林植被景观。

这些不同层次，不同色彩的森林景观是人们游览、避暑胜地。当人们步入密林幽径，犹如置身茫茫林海，其乐无穷。园内来自全国各地及36个国家和地区的各种珍稀观赏植物近3000种，并分别建成了苏铁园、棕榈园、珍稀植物园、竹类观赏园、树木观赏园、花卉盆景园及榕树景观区等多个植物专类园区。森林公园优美的环境、科学的内涵和独具特色的森林游乐项目，正成为中外游客理想的观光和休闲度假胜地。

福州国家森林公园三面环山，一面临水，东以福飞路为界，西至湖顶与叶洋村接壤，南至八一水库北岸堤坝，北至岭头乡与笔架山毗邻。呈长方形，最高处的笔架山海拔643米。以搜集、展览福建树种为主，引进南方的木棉树，北方的钻天杨，热带的南洋杉，亚热带的樟树，温带的油松和被称为活化石的银杏、水杉等2500多种国内外珍贵树种。分森林区、苗圃、温室、专类园、休息区等5个部分。休息区内有1株胸围8米多、覆盖面积1330多平方米的古榕树，相传是北宋治平年间福州太守张伯玉编户植榕时种下的。