郑州启程，开启愉快的拉萨之旅 用餐：全天用餐自理 住宿：火车硬卧 郑州乘火车出发（参考车次：Z265次01:40分发车-西宁17:53-拉萨14:17{+1} /Z165次 03:20分发车-西宁19:06分-拉萨15.05{+1}或其他中转车次）。途径西安、兰州、西宁。具体 以我司工作人员通知车次为准！请准备24 寸以下行李箱及一个软包、方便出行！ 温馨提示： 进藏火车时间是凌晨， 尽量安排好自己的时间， 提前到火车站上车， 避 免影响旅程。火车到达西宁都需要换乘有氧列车， 车次、车厢、座位都不变， 敬请 提前做好准备。

抵达拉萨-火车接站/接机-拉萨供氧酒店 用餐：全天用餐自理 住宿：拉萨4 钻供氧酒店  今日行程： 火车抵拉萨，敬献洁白哈达送上最真挚的祝福迎接您，并送您至酒店办理入住。  温馨提示： 1、当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息 2、导游会在当晚22:00 前通知您的行程，注意着装，避免感冒 3、特别赠送：首晚提供制氧机，让您高反无忧

拉萨-巴松措-湖心岛-米林庄园 用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：优质团餐 住宿：米林庄园民宿或林芝酒店  今日行程： 酒店餐厅用完早餐出发，到达林芝唯一5A 景区巴松措游览（游览时间为90 分钟）

米林-雅尼湿地-网红玻璃栈道-船游雅鲁藏布江·太空舱游 船-体验骑马射箭+观景小火车-鲁朗林海-林芝 用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：石锅鸡 住宿：林芝酒店  今日行程： 酒店餐厅用完早餐出发 游览雅尼湿地，打卡网红玻璃栈道

林芝-林芝桃花村或秀巴古堡-藏家村落-拉萨（特色烤羊晚 宴）-拉萨 用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：烤羊晚宴 住宿：拉萨酒店  今日行程： 早餐后前往桃花村 后乘车前往藏家村落游览 乘车前往拉萨途径G318 最美拉林高速 晚餐品精品美食特色烤羊晚宴，后返回拉 萨入住酒店

拉萨-藏文化唐卡博览中心-藏医药文化馆-羊卓雍措-小商 品市场（牦牛肉汤锅）-拉萨-入住酒店 用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：牦牛肉汤锅 住宿：拉萨酒店  今日行程： 早餐后前藏文化唐卡博览中心 游览三大圣湖之一羊卓雍错 晚餐品精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉 萨入住酒店

布达拉宫-药王山观景台（50 圆RMB 背景观景台）-大昭 寺广场-八廓街-入住酒店 用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：自理 住宿：拉萨酒店  今日行程： 酒店餐厅用完早餐出发前往 药王山观景台（50 圆人民币背面 拍摄地） 紧接着游览和平纪念碑 漫步八廓街（自由体验，以大昭 寺为中心顺时针游览） 圆梦布达拉宫（游览时间约3 小时， 布达拉宫内限时1 小时）

西藏行程结束-送往火车站/机场 用餐：早餐：酒店含早，午餐：敬请自理，晚餐：敬请自理 住宿：无  今日行程： 早餐后自由活动，地接旅行社根据游客的车次或航班时间，安排提前3 小时送达车站/ 机场。游客乘坐由组团社定购的团队车次/航班返回家乡，结束难忘的西藏之旅。  温馨提示： 1.因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，故返程车次/航班均不一致，地接旅行社会 根据每位游客不同的返程时间安排提前送站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作 人员的联系。 2.酒店的退房时间规定为中午12:00 之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并 请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存 在酒店前台，贵重物品请自行保管。

沿途欣赏风景

抵达温馨的家 用餐：无住宿：无 凌晨02:52 分/03:39 分抵达郑州，或其他车次时间抵达。结束愉快的西藏之旅！