郑州火车前往＞圣城拉萨

今日抵达拉萨，入住酒店休息

【布达拉宫】布达拉”是普陀罗的译音 ，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑 ；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心 ， 分为红宫和白宫 ，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂 ；白宫是达赖 喇嘛的冬宫 ，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放 纪念碑。 【大昭寺】 大昭寺又名“祖拉康” ，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史 ，是拉萨 最古老的寺庙 ，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像 ， 及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯 ，绕着八角街转经 ，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音 ，气势宏大 ，甚为壮观 ！… … )

【巴松措】—西藏小瑞士，巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体 ，景色殊异 ，四时不同 ，有“东方瑞士”美誉。 国家级森林公园、 5A级景区。可从结巴村出发轻徒步2小时至错高村，遥望火焰山。 【扎西岛】—寺院私岛扎西岛沿顺时针方向转岛 ，可以看到桃抱松、 以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融 … …措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜湖心岛上古老的“措宗贡巴寺” ，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜 ，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧 ，男左女右。神奇的玛尼堆--小小的石头 ，希望的寄托它是藏族刻在石头上的追求、理想、感情和希望。一座座玛尼堆拔地而起 ，愈垒愈高。每颗石子都凝结信徒们 发自内心的祈愿

【喇嘛林寺】我们选择了人少景美的观花点——喇嘛林寺 【雅鲁藏布江大峡谷风景区】 (车进车出 ，游览时间约 180 分钟 ) 【索松桃花村】来林芝 ，一定要去索松村 ，虽说是一个村落 ，却承包了林芝所有的美 ，4.10号以后取消 【苯日神山风景区】

【西藏民俗村】 318 国道旁 ，行走其间 ，浑然天成 ，让人感受最原始的山村风貌。 【桑耶寺】走进藏族人的精神世界前往西藏第一座佛法僧俱全的桑耶寺，前往山南地区不可错过的桑耶寺，藏区 最早的僧人都从这里剃度出家。桑耶寺的造型简直酷毙了，整个就是佛经中大千世界坛城的造型，进入寺庙参观 大殿，大殿中的壁画和佛像都异常精美，让我们了解他们背后的故事吧！ 心满意足，走环线到山南啦！

【羊卓雍措】 当亲眼见到相当于杭州西湖70 倍面积大的圣湖 ，一池纯粹而深邃的碧蓝 ，如梦如幻 ，部分人的反应是不敢相信自己的眼睛 ！习惯了一路的棕褐色 ，这种蓝 ，足以忘记一路的艰辛 ，足以忘却一路的山路十八弯，足以升华久居城市、憋屈的灵魂 ；看它一眼 ，你只有惊叹不已 ，只有莫名的感动 。

早餐后退房 ，根据火车/航班时间由司机送站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下。 此次藏地之旅圆满结束，扎西德勒!

今日火车上，欣赏高原美景

抵达郑州，结束愉快旅程！