线路号：010214
[西藏-逐梦-10天]
线路类型：出发地散拼团出发城市：郑州行程天数：9晚10天往返交通：火车硬卧往/火车硬卧返
发团计划
该价格是本线路常规服务的单人价格。实际价格因您的出发时间、酒店星级、航班或交通等服务的不同而有所差别。
线路特色
20人内精品团线路行程
第一天郑州 
拉萨
拉萨 郑州-拉萨（ 参考车次（Z265次01:40-14:54分/Z165次03:20-15:30或郑州-西宁/西安-拉萨联票）
乘火车前往圣域拉萨 ，沿青藏线铁路一路穿越可可西里、三江源、 羌塘草原等中国国家级自然保护区 ，沿 途可欣赏南山口、 甘隆、小南川、 玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、纳赤台、 五道梁、秀水河 、沱沱河、 通天河、雁石 坪、布强格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、 当雄、 羊八井等 ，最后进入进入拉萨市。
乘火车前往圣域拉萨 ，沿青藏线铁路一路穿越可可西里、三江源、 羌塘草原等中国国家级自然保护区 ，沿 途可欣赏南山口、 甘隆、小南川、 玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、纳赤台、 五道梁、秀水河 、沱沱河、 通天河、雁石 坪、布强格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、 当雄、 羊八井等 ，最后进入进入拉萨市。
第二天拉萨 
酒店
酒店 抵达朝圣者的天堂、心中的净土、 “ 日光城 ”——【拉萨】 。游客们入住酒店做高原适应性休息 ，神奇梦幻
的西藏高原之旅已经开始。
温馨提示 ：此日对首次进藏的游客来说非常关键。 景色虽美 ，可别急于贪欢。 当日不要做任何剧烈运动 ，不 要沐浴 ，多饮水勿暴食多休息 ， 卧床休息是最好的调整！ 拉萨海拔 3650 米 ，含氧量只有内地的 70% ，多数客人会 出现不同程度的高原反应 。保持平常心态以外 ， 多饮水、 多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法 。如有 需要 ，旅行社会安排高原医生做简单体检 。（注 ：机场接送的客人如遇太早或太晚不好安排的 ， 散客自行乘坐民航 班车到达市区民航局 ， 由我社报销班车费 ，我社在民航局接站）
自由活动期间请注意人身财产安全 ，到达当天（最晚 22:00） 导游会以短信或电话形式通知次日出行时间和注意事 项、请保持手机畅通。
海拔及气候：拉萨海拔 3650 米 ，拉萨 4 月气温逐步回升 ， 白天平均气温约 20℃度左右 ，请自备常备药品。
的西藏高原之旅已经开始。
温馨提示 ：此日对首次进藏的游客来说非常关键。 景色虽美 ，可别急于贪欢。 当日不要做任何剧烈运动 ，不 要沐浴 ，多饮水勿暴食多休息 ， 卧床休息是最好的调整！ 拉萨海拔 3650 米 ，含氧量只有内地的 70% ，多数客人会 出现不同程度的高原反应 。保持平常心态以外 ， 多饮水、 多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法 。如有 需要 ，旅行社会安排高原医生做简单体检 。（注 ：机场接送的客人如遇太早或太晚不好安排的 ， 散客自行乘坐民航 班车到达市区民航局 ， 由我社报销班车费 ，我社在民航局接站）
自由活动期间请注意人身财产安全 ，到达当天（最晚 22:00） 导游会以短信或电话形式通知次日出行时间和注意事 项、请保持手机畅通。
海拔及气候：拉萨海拔 3650 米 ，拉萨 4 月气温逐步回升 ， 白天平均气温约 20℃度左右 ，请自备常备药品。
第三天布达拉宫 扎基寺
扎基寺 酒店用完早餐后 ， 前往【布达拉宫】 参观约 1 小时建于公元七世纪松赞干布时期 ，威严高耸 ，气势磅礴 ，是著名 的世界文化遗产； 自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖 、 喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫 . 布达拉宫海 拔 3750 多米 ，依红山而建（高 117 米共 13 层 ，东西长 360 余米） 。 “布达拉 ”是普陀罗的译音 ， 即菩萨住的宫 殿 。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑； 也是旧西藏政教合一的的统治权力中心 ，分为红宫和白宫 ，红宫为历 代达赖的灵塔殿和各类佛堂； 白宫是达赖喇嘛的冬宫 ，是旧时西藏地方政府的办事机构。 参观完毕 ，徒步下山返回 布宫山脚。之后自由游览【药王山】 参观约 20 分钟 ， 随后前往餐厅用餐。午餐后前往【大昭寺】 参观约 40 分钟参观 ，建于
公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像 ， 这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最 为神圣的 ，人称“觉卧 ” ，一见可得解脱。又名“祖拉康 ” ，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史 ，是拉萨最古 老的寺庙 ， 至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺 。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像 ，及松赞干布和文 成公主 、赤尊公主的塑像 。（感受藏民在大昭寺点酥油灯 ，绕着【八廓街】转经 ，整个八角街响彻着 “ 唵嘛呢叭咪 吽 ”六字真言的声音 ，气势宏大 ，甚为壮观！ ） 随后是自由活动时间 ，您可以闲逛八角街、坐茶馆、 晒太阳 ，体验 藏地的民俗生活风情。后至【扎基寺】扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上 ，是全西藏唯一的一座财神庙 ，寺庙虽小 ， 但香火十分鼎盛 。 扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺扎基寺的 “财神爷 ”在藏语里被称作 “扎基拉姆 ”。 据说 ，这是拉萨城的护法神“ 吉祥天母 ”的世间化身 ，结束后返回酒店。
公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像 ， 这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最 为神圣的 ，人称“觉卧 ” ，一见可得解脱。又名“祖拉康 ” ，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史 ，是拉萨最古 老的寺庙 ， 至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺 。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像 ，及松赞干布和文 成公主 、赤尊公主的塑像 。（感受藏民在大昭寺点酥油灯 ，绕着【八廓街】转经 ，整个八角街响彻着 “ 唵嘛呢叭咪 吽 ”六字真言的声音 ，气势宏大 ，甚为壮观！ ） 随后是自由活动时间 ，您可以闲逛八角街、坐茶馆、 晒太阳 ，体验 藏地的民俗生活风情。后至【扎基寺】扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上 ，是全西藏唯一的一座财神庙 ，寺庙虽小 ， 但香火十分鼎盛 。 扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺扎基寺的 “财神爷 ”在藏语里被称作 “扎基拉姆 ”。 据说 ，这是拉萨城的护法神“ 吉祥天母 ”的世间化身 ，结束后返回酒店。
第四天米拉隧道 八一
八一 酒店用完早餐后 ，坐上大巴前往林芝 --走中国最美景观公路 ， 它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部 分 ，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线 ，依托雪域高原壮美的自然景观 ， 2017 年建成通车的拉林高速行进平稳流 畅 ，一路景色壮丽 ，有雪山、原始森林、 草原、 冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！ 沿途途径【米拉隧道】 随后前往工布江达县进行午餐。 午餐后到达【巴松措】 参观约 1. 5 小时又名错高湖 ，可以“错高 ”在藏语中意为绿色的 水 ，湖面海拔 3700 多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月 ，长约 12 公里 ，湖宽几百至数千米不等。 最深 处 66 多米。总面积 25.9 平方公里。湖水清澈见底 ， 四周雪山倒映其中 ，黄鸭、沙鸥、 白鹤等飞禽浮游湖面。之后 品尝【地主家的石锅鸡】感受一下不一样的。 顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成 ， 而这种石头仅产于 墨脱 ， 以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制 ，加工时需药下手力道均匀 ，一旦 心急皂石立刻凿穿 ，所以这种锅非常昂贵 ，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁 17 种矿物质微量元素 ，对人的 身体非常有益！ 随后入住民宿。
温馨提示： 全天大约 500 公里 行程约 10 个小时（如果遇见特殊原因改到林芝住）
温馨提示 ：全天以户外观光为主。途径高海拔山口 ， 山口气温较低 ，坐车时间长 ，较为辛苦 ，但路况很好 ，全 程柏油路面。 途中餐厅条件较差 ，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机 ，充足电池 ，导游会安排 在途中风景绝好处停车拍照 ， 以尽收今日绝美风景 ，但注意安全。 林芝为多雨地区 ，请出发前备好雨
第五天鲁朗林海 船游玉松岛
船游玉松岛 酒店用完早餐后 ，前往【鲁朗林海】 参观约 30 分钟鲁朗海拔 3700 米 ，位于距林芝地区八一镇 80 公里左右的川藏 路上 ，坐落在深山老林之中 。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成 "鲁朗林海 ";中间是整齐划 一的草甸 ， 昆犹如人工整治一般;草甸中 ，溪流蜿蜒 ，泉水潺潺 ，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成 千上万种野花怒放盛开 ，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、 昆错落有秩 ，勾画 了一幅恬静、优美的 " 山居图 "。 ，【苯日景区】 参观约 30 分钟 ，雅尼湿地景区也叫苯日景区 横跨林芝、米林两县的雅
尼湿地景区（原苯日神山） ，气候宜人、温度适中 、水汽氤氲 ，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山 ，也有江南的 绿树成荫 ，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成 ，近处的湿地与水道交替 ， 景色优美 。站在【西藏第一个玻 璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区 ， 幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！ 这条曲线蜿蜒曲折 ，连绵不 绝的高原湿地 ，如画卷般美得让人惊艳！ 雅尼湿地 ，一处最不像西藏的地方 ，近观碧水、沙洲、绿树； 远眺雪峰、 群山、 蓝天 。有着江南的烟雨迷离 ，又有着高原的圣洁壮美 ，美得让人久久不忍离去！ 之后拾级而下 ，湿地环抱之 中 ，尼洋河犹如蕴藏的天池一般。尼洋河藏语意为“神女的眼泪 ”尼洋河沿河两岸植被完好 ，风光旖旎 ， 景色迷人 ， 所以乘船是最好的游览方式 ， 可以身临其境 ， 近距离感受它的温柔 。之后前往【大峡谷景区】 参观约 3 小时排队换乘 景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览 。 车进车出 ，游览时间约 2. 5 小时） 。 1994 年雅鲁藏布大峡谷被论
证为世界第一大峡谷 ， 2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“ 中国最美的峡谷 ” ，评语为“地球上最后的秘 境 ”。沿途蓝天、 白云、 雪山、这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦 ，不是因为她有多美 ，而是当她出现时你会有 一种莫名的心动 。她宛若闺中待嫁姑娘般羞涩 ，终年被浓云薄雾遮挡。一年 365 天难得一见真容。这难道不正是佛 祖所说前世五百年的修行换来今生的一次回眸 。（观光车停车场→前年古桑树→南迦巴瓦观景台→雅江亲水台最美 舞台（停靠游览） 。观看参观完毕后 ，返回酒店 ，享用晚餐 ，结束愉快的一天。
【船游玉松岛】 ，独一无二的水路观赏江峰同框 、 南迦巴瓦倒影视觉 。 位于世界第一大峡谷 -雅鲁藏布大峡谷 景区内，
岛坐落于雅江江中心 ，乘坐游船方可抵达 ， 占地约 160 亩 ，长度 720 米 ，环岛轻徒步 ，来回约 1.4 公里 ，规划有接待中心、 观山览水打卡区、轰趴帐篷区 ，是集网红打卡 、社交空间为一体的观山文化社区打卡地。
春赏桃花、 夏沐林海、 秋观彩林、 冬享阳光可 360 度沉浸式观山 ，是您出游不可错过的必打卡地 ， 除了欣赏自然风
光 ，还可以来一份精致的下午茶 ，填满您对生活的热爱
温馨提示： 全天大约 300 公里 行程约 10 个小时
备注： 由于鲁朗林海是赠送景区 故遇见大雪上不去不退任何费用！
1、此日行程较长 ， 主要风景是沿途风光 ，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用 ，便于缓解因长途坐车引起的不适。
大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上
尼湿地景区（原苯日神山） ，气候宜人、温度适中 、水汽氤氲 ，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山 ，也有江南的 绿树成荫 ，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成 ，近处的湿地与水道交替 ， 景色优美 。站在【西藏第一个玻 璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区 ， 幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！ 这条曲线蜿蜒曲折 ，连绵不 绝的高原湿地 ，如画卷般美得让人惊艳！ 雅尼湿地 ，一处最不像西藏的地方 ，近观碧水、沙洲、绿树； 远眺雪峰、 群山、 蓝天 。有着江南的烟雨迷离 ，又有着高原的圣洁壮美 ，美得让人久久不忍离去！ 之后拾级而下 ，湿地环抱之 中 ，尼洋河犹如蕴藏的天池一般。尼洋河藏语意为“神女的眼泪 ”尼洋河沿河两岸植被完好 ，风光旖旎 ， 景色迷人 ， 所以乘船是最好的游览方式 ， 可以身临其境 ， 近距离感受它的温柔 。之后前往【大峡谷景区】 参观约 3 小时排队换乘 景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览 。 车进车出 ，游览时间约 2. 5 小时） 。 1994 年雅鲁藏布大峡谷被论
证为世界第一大峡谷 ， 2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“ 中国最美的峡谷 ” ，评语为“地球上最后的秘 境 ”。沿途蓝天、 白云、 雪山、这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦 ，不是因为她有多美 ，而是当她出现时你会有 一种莫名的心动 。她宛若闺中待嫁姑娘般羞涩 ，终年被浓云薄雾遮挡。一年 365 天难得一见真容。这难道不正是佛 祖所说前世五百年的修行换来今生的一次回眸 。（观光车停车场→前年古桑树→南迦巴瓦观景台→雅江亲水台最美 舞台（停靠游览） 。观看参观完毕后 ，返回酒店 ，享用晚餐 ，结束愉快的一天。
【船游玉松岛】 ，独一无二的水路观赏江峰同框 、 南迦巴瓦倒影视觉 。 位于世界第一大峡谷 -雅鲁藏布大峡谷 景区内，
岛坐落于雅江江中心 ，乘坐游船方可抵达 ， 占地约 160 亩 ，长度 720 米 ，环岛轻徒步 ，来回约 1.4 公里 ，规划有接待中心、 观山览水打卡区、轰趴帐篷区 ，是集网红打卡 、社交空间为一体的观山文化社区打卡地。
春赏桃花、 夏沐林海、 秋观彩林、 冬享阳光可 360 度沉浸式观山 ，是您出游不可错过的必打卡地 ， 除了欣赏自然风
光 ，还可以来一份精致的下午茶 ，填满您对生活的热爱
温馨提示： 全天大约 300 公里 行程约 10 个小时
备注： 由于鲁朗林海是赠送景区 故遇见大雪上不去不退任何费用！
1、此日行程较长 ， 主要风景是沿途风光 ，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用 ，便于缓解因长途坐车引起的不适。
大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上
第六天八一 拉萨
拉萨 酒店用完早餐后游览【卡定沟】又名嘎定沟 ，位于林芝市境内 ， G318 林芝至拉萨段 ，距离巴宜区驻地 24 公 里处 ，海拔 2980 米 ，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。 卡定藏语译为人间仙境 ，此处山势险要高耸入云 ，是典型的 峡谷地貌 ，奇峰异石古树参天 ，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观 ， 山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、 如来佛祖、 喇嘛颂经、 神龟叫天、 神鹰献宝、 酥油灯 ， 以及藏文 “ 六字真言 ”佛字等； 清新自然的天然氧吧将使您 无限陶醉 。在途中参观【民俗村】 参观约 40 分钟西藏民俗村依山就势 ，行走期间 ，会染成天 ，各种藏式的建筑错落有 致的镶嵌在山上 ，让人感受最原始的山村风貌 ，有山间小道贯穿 ， 民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次 展现。抵达后 ，享用晚餐 ， 随后入住酒店。
温馨提示： 全天大约 550 公里 行程约 12 个小时
此日返程 ，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念
温馨提示： 全天大约 550 公里 行程约 12 个小时
此日返程 ，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念
第七天羊卓雍措 冈巴拉山
冈巴拉山 酒店用完早餐后 ， 经穿过古老村庄，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。 回望弯曲的乡间 小道和宁静的村庄.前往【冈巴拉山】 ，海拔 4990 米 ，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置 ，参观【羊卓雍措】 参观约 40 分钟一汪湛蓝的湖 ，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝.藏语意思为“天鹅池 ” ，是西藏三大圣湖之一 ，位于 雅鲁藏布江南岸 ， 山南浪卡子境内 ，湖面海拔 4441 米 ，总面积 638 平方公里 ，大约是杭州西湖的 70 倍 ，湖水深 20-40 米最深处 60 米 ，是喜马拉雅北最大的内陆湖 ，羊湖岔口较多想珊瑚一样 ， 因此它在藏语中又被称作为“珊 瑚湖 ”羊卓雍错被誉为世界上最美丽的 '水 。羊卓雍错 ， “羊 ”:上面 ， “卓 ”:牧场 ， “雍 ”:碧玉;措 (或错) ”:湖。 连起来就是 “上面牧场的碧玉之湖 ”。这是字面上对羊湖的解释 ， 而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿 松石耳坠 ” ， 因为无论你在哪个角度 ，都不能看到羊卓的全貌。羊湖的形状很不规则 ，分叉多 ，湖岸曲折蜿蜒 ，并 附有空姆错、沉错和纠错等 3 小湖。湖光山色之美 ，冠绝藏南。羊卓雍错湖光山色 ， 景色如画 ，仿如置身人间仙境， 羊湖是集高原、 湖泊、 雪山、 岛屿、 牧场、 温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为体的、独特的自然风景区 ，周围
还有常年不溶的雪山冰峰 ，最高的达海拔 7000 多米。湖泊、 雪峰与蓝天融为一体 ，让人流连忘返 。 随后下到湖底 【羊湖湖边】触摸圣水参观约 30 分钟 ，愿保我们幸福安康！ 随后入住酒店。
温馨提示： 全天大约 280 公里 行程约 8 个小时
全天以户外观光为主。途径高海拔山口 ， 山口气温较低 ，坐车时间长 ，较为辛苦。 途中餐厅条件较差 ，请备厚外 套、 晕车药品及食物 。 准备好相机 、摄像机 ，充足电池 ，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照 ， 以尽收今日绝 美风景 ，但注意安全。
还有常年不溶的雪山冰峰 ，最高的达海拔 7000 多米。湖泊、 雪峰与蓝天融为一体 ，让人流连忘返 。 随后下到湖底 【羊湖湖边】触摸圣水参观约 30 分钟 ，愿保我们幸福安康！ 随后入住酒店。
温馨提示： 全天大约 280 公里 行程约 8 个小时
全天以户外观光为主。途径高海拔山口 ， 山口气温较低 ，坐车时间长 ，较为辛苦。 途中餐厅条件较差 ，请备厚外 套、 晕车药品及食物 。 准备好相机 、摄像机 ，充足电池 ，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照 ， 以尽收今日绝 美风景 ，但注意安全。
第八天酒店 车站
车站 酒店享用早餐后出发前往拉萨站。
火车参考车次：拉萨-郑州 Z166次11:50-02:52或Z266次12:35-03:59或拉萨-西宁/西安-郑州联票
今日将在圣地做最后的巡礼 ，之后沿着拉萨河谷缓缓离去 。 回眸相望 ，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨 迹。再见 ，我亲爱的布达拉； 再见 ，我挚爱的雪域阳光； 再见 ，我最爱的最后一片净土。
温馨提示 ：请在 12 点以前收拾好行李 ，检查房间 ，到前台办理退房手续 ，若出现延误退房时间若损坏酒店房间设 施者 ，一切后果由游客自己承担 ，旅行社不承担相关责任。
火车参考车次：拉萨-郑州 Z166次11:50-02:52或Z266次12:35-03:59或拉萨-西宁/西安-郑州联票
今日将在圣地做最后的巡礼 ，之后沿着拉萨河谷缓缓离去 。 回眸相望 ，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨 迹。再见 ，我亲爱的布达拉； 再见 ，我挚爱的雪域阳光； 再见 ，我最爱的最后一片净土。
温馨提示 ：请在 12 点以前收拾好行李 ，检查房间 ，到前台办理退房手续 ，若出现延误退房时间若损坏酒店房间设 施者 ，一切后果由游客自己承担 ，旅行社不承担相关责任。
第九天西藏 郑州
郑州 抵达温馨的家 ，结束圣洁的西藏之旅。
具体行程顺序可根据实际情况在保证景点不减少标准不变的情况下灵活调动
具体行程顺序可根据实际情况在保证景点不减少标准不变的情况下灵活调动
第十天西藏 郑州
郑州 抵达温馨的家 ，结束圣洁的西藏之旅。
具体行程顺序可根据实际情况在保证景点不减少标准不变的情况下灵活调动
具体行程顺序可根据实际情况在保证景点不减少标准不变的情况下灵活调动
以上行程和交通仅供参考，最终确认以所签协议为准。
费用包含
1、住宿标准 ：全程拉萨入住当地五星酒店 ，特色藏家民宿（体验篝火晚会）
备注：如遇特殊原因导致不能安排备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店
备选酒店：
拉萨：圣瑞斯 圣成国际 美豪酒店 乔木郎宗 邦锦岷山 拉威万信 乃仓酒店 阳光酒店 岷山天瑞 或者同级
林芝：天宇藏密 东辰锦辉 万青堂 后客东来 利源或者同级
2、用餐标准 ：餐标40元/人起（特色餐50起） 全程9正餐其中 4 正餐+ 5特色餐
特别升级赠送 ： 石锅鸡 +烤羊特色餐 +牦牛汤锅 +大峡谷自助餐 +特色石锅鱼 +藏餐甜茶 + 自制糌粑
3、 交通标准 ：大交通 根据郑州-拉萨或郑州-西宁/西安-拉萨 往返程火车硬卧（如升级飞机请报名告知，现补机票差价）
重要提示：进出藏火车票全年紧张，实名制车票，郑州拉萨直达或郑州西宁，西宁拉萨搭配，系统随机出票，实名进站，
实名上车，因此铺位和车次无法控制。不保证一起报名乘客在火车上的车厢、铺位能靠在一起，不承诺同组客人同车次。
如游客非常在意，请告知报名组团社，在得到肯定答复后再决定报名与否
4、 用车标准： 当地旅游车 ，车型根据此团人数而定 ，保证每人 1 正座 ，若客人自行放弃当日行程 ，车费不予退还, 因西藏特殊气候条件 ，旅游车辆均不能开空调设施 ， 因高原长时间行车 ，途中车辆负荷较大 ，可能会 遇到汽车抛 锚并影响行程的情况 ，旅行社对此会迅速做出补救措施 ，请游客做好心理准备。
5、导游标准 ：行程中所安排导游为持有国家导游资格证 ， 并有五年以上从业经验的优秀人员。
6、安全标准 ：旅行社为游客购买旅游组合保险（旅行社责任险 +意外险） 。
7、 景点标准： 布宫 200（淡季 100） /大昭寺 85/大峡谷车游 290（淡季 215） /羊湖 60/苯日神山 70（淡季 35） /巴松错 165（淡季 105）如因景区政策性临时调价请客人自补差价。（淡季： 11 月 1 日-次年 3 月 15 日 / 旺季 ：/3 月 1 5 日- 10 月 31 日） 备注： 由于布达拉宫（文物保护） 门票每日限量销售 ，参观时间可能提前或 延后 ， 因此参观布达拉宫时间 可能会影响到整体线路的先后调整 ，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下 ， 我社保留对游览次序进行调整的权利 。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件 。 因参观布宫实行实名制 ， 游客名单入藏前已上传至布宫相关部 门审核 ， 并随机打乱顺序 ，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时 间进入参观游览 ，会出现按时间段分批分 拨进入布宫的现象 ，也会出现等待时间较长的情况 ，请游客谅解。此外， 旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达 拉宫进行讲解。
8、导游标准 ： 当地导游服务 ， 因西藏旅游业处于起步发展阶段 ， 当地导游服务无法与内地导游相比较 ，请谅解。
备注：如遇特殊原因导致不能安排备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店
备选酒店：
拉萨：圣瑞斯 圣成国际 美豪酒店 乔木郎宗 邦锦岷山 拉威万信 乃仓酒店 阳光酒店 岷山天瑞 或者同级
林芝：天宇藏密 东辰锦辉 万青堂 后客东来 利源或者同级
2、用餐标准 ：餐标40元/人起（特色餐50起） 全程9正餐其中 4 正餐+ 5特色餐
特别升级赠送 ： 石锅鸡 +烤羊特色餐 +牦牛汤锅 +大峡谷自助餐 +特色石锅鱼 +藏餐甜茶 + 自制糌粑
3、 交通标准 ：大交通 根据郑州-拉萨或郑州-西宁/西安-拉萨 往返程火车硬卧（如升级飞机请报名告知，现补机票差价）
重要提示：进出藏火车票全年紧张，实名制车票，郑州拉萨直达或郑州西宁，西宁拉萨搭配，系统随机出票，实名进站，
实名上车，因此铺位和车次无法控制。不保证一起报名乘客在火车上的车厢、铺位能靠在一起，不承诺同组客人同车次。
如游客非常在意，请告知报名组团社，在得到肯定答复后再决定报名与否
4、 用车标准： 当地旅游车 ，车型根据此团人数而定 ，保证每人 1 正座 ，若客人自行放弃当日行程 ，车费不予退还, 因西藏特殊气候条件 ，旅游车辆均不能开空调设施 ， 因高原长时间行车 ，途中车辆负荷较大 ，可能会 遇到汽车抛 锚并影响行程的情况 ，旅行社对此会迅速做出补救措施 ，请游客做好心理准备。
5、导游标准 ：行程中所安排导游为持有国家导游资格证 ， 并有五年以上从业经验的优秀人员。
6、安全标准 ：旅行社为游客购买旅游组合保险（旅行社责任险 +意外险） 。
7、 景点标准： 布宫 200（淡季 100） /大昭寺 85/大峡谷车游 290（淡季 215） /羊湖 60/苯日神山 70（淡季 35） /巴松错 165（淡季 105）如因景区政策性临时调价请客人自补差价。（淡季： 11 月 1 日-次年 3 月 15 日 / 旺季 ：/3 月 1 5 日- 10 月 31 日） 备注： 由于布达拉宫（文物保护） 门票每日限量销售 ，参观时间可能提前或 延后 ， 因此参观布达拉宫时间 可能会影响到整体线路的先后调整 ，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下 ， 我社保留对游览次序进行调整的权利 。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件 。 因参观布宫实行实名制 ， 游客名单入藏前已上传至布宫相关部 门审核 ， 并随机打乱顺序 ，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时 间进入参观游览 ，会出现按时间段分批分 拨进入布宫的现象 ，也会出现等待时间较长的情况 ，请游客谅解。此外， 旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达 拉宫进行讲解。
8、导游标准 ： 当地导游服务 ， 因西藏旅游业处于起步发展阶段 ， 当地导游服务无法与内地导游相比较 ，请谅解。
费用不含
1、补充：
出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、保管费
因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用
酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费
当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目
因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用
酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费
当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目
温馨提醒
1、有严重高血压、哮喘、孕妇、严重的感冒、心脏病患者、12 岁以下及 70 岁以上人群不宜去西藏！！
2、 西藏酒店标准可能会比内地偏低 ，敬请谅解； 如遇旺季酒店资源紧张或政府临时征用等特殊情况 ，我社有权调 整为同等级标准酒店 ，全程不提供自然单间 ，如出现单男单女或单人 ，请补齐单房差或加床（注 ：加床原则为钢丝 床） ；酒店退房时间为中午 12:00 时 ，返程为晚班机游客可把行李寄存在酒店前台自由活动或自行开钟点房休息。
3 、行程当中约定景点等其它项目（非赠送 、 升级类） ，如遇不可抗力因素造成无法履行 ，仅按游客意愿替换或按 团队采购成本价格退费； 行程当中关于赠送 、免费升级等项目 ，如遇不可抗力因素或因游客自身原因无法实现及自 愿放弃的 ，均不退费、不更换。
4、行程中旅游用车由西藏自治区旅游汽车中心统一调度 ，保证一人一正座。抵达西藏前 24 小时内取消合同的游客 （因个人原因无法抵达等） ，需向我社交已经产生的旅游车位费及合同约定的其它费用；
5、行程中所含的餐食 ， 早餐为酒店房含餐 ，不用不退。正餐按产品用餐标准操作 ，不含酒水。西藏气候特殊,物价 偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的 ，餐费一律不退； 因道路限速而造成的用餐不准时 ，请您自 备一些干粮。
6、西藏地处高原 ，大部分客人会或多或少有高原反应 ，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱 ，增加肠胃负担）， 自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品 ，如 ：高原安、高原宁等 ，严重者可适当吸氧 ，或吊盐水.
7、鉴于现在西藏的特殊情况 ，请客人注意安全 ，切记不要私自脱离团队或改变行程； 贵重财物请寄在宾馆前台，
不可放在房间 ， 晚上出去游玩请结伴同行 ，务必在晚上 12： 00 点之前回宾馆 ， 以免影响第二天的行程。
8、 由于西藏线路长 ，许多时间是在车上 ，难免不能按时吃饭 ，请客人带一些零食及饼干 ，西洋参可帮您提神 ，可 捎带一些。 由于西藏条件特殊 ，宾馆大多没有空调 ，故请客人注意自身保暖 ，第一天请尽量不要洗澡 ， 以免感冒。 西藏早晚温差较大 ，羊八井海拔较高 ，温度较低 ，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等 ，注意保暖。西藏日照强烈 ， 气候尤其干燥 ， 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
9、 西藏夏季多雨 ， 经常造成泥石流及塌方 ， 由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游 ，我社 不承担任何赔偿责任 ，客人所交团费不退还也不增加 ，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
10 、藏族客人或者居民身份证所在地是藏区 ，根据当地政策规定 ，必须办理入藏函。
11、此报价为旅行社打包价格 ，所有优惠证件均不退费。
12 、请如实填写当地《游客意见书》 ，游客的投诉诉求以在西藏当地、旅游者自行填写的意见单为主要依据 。不填 或虚填填写 ， 归来后的投诉将无法受理 ，如在行程
进行中对旅行社的服务标准有异议 ，请在西藏当地解决 ，如旅游期间在当地解决不了 ，应在当地备案。温馨提醒： 旅游投诉时效为返回出发地起30天内有效。
2、 西藏酒店标准可能会比内地偏低 ，敬请谅解； 如遇旺季酒店资源紧张或政府临时征用等特殊情况 ，我社有权调 整为同等级标准酒店 ，全程不提供自然单间 ，如出现单男单女或单人 ，请补齐单房差或加床（注 ：加床原则为钢丝 床） ；酒店退房时间为中午 12:00 时 ，返程为晚班机游客可把行李寄存在酒店前台自由活动或自行开钟点房休息。
3 、行程当中约定景点等其它项目（非赠送 、 升级类） ，如遇不可抗力因素造成无法履行 ，仅按游客意愿替换或按 团队采购成本价格退费； 行程当中关于赠送 、免费升级等项目 ，如遇不可抗力因素或因游客自身原因无法实现及自 愿放弃的 ，均不退费、不更换。
4、行程中旅游用车由西藏自治区旅游汽车中心统一调度 ，保证一人一正座。抵达西藏前 24 小时内取消合同的游客 （因个人原因无法抵达等） ，需向我社交已经产生的旅游车位费及合同约定的其它费用；
5、行程中所含的餐食 ， 早餐为酒店房含餐 ，不用不退。正餐按产品用餐标准操作 ，不含酒水。西藏气候特殊,物价 偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的 ，餐费一律不退； 因道路限速而造成的用餐不准时 ，请您自 备一些干粮。
6、西藏地处高原 ，大部分客人会或多或少有高原反应 ，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱 ，增加肠胃负担）， 自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品 ，如 ：高原安、高原宁等 ，严重者可适当吸氧 ，或吊盐水.
7、鉴于现在西藏的特殊情况 ，请客人注意安全 ，切记不要私自脱离团队或改变行程； 贵重财物请寄在宾馆前台，
不可放在房间 ， 晚上出去游玩请结伴同行 ，务必在晚上 12： 00 点之前回宾馆 ， 以免影响第二天的行程。
8、 由于西藏线路长 ，许多时间是在车上 ，难免不能按时吃饭 ，请客人带一些零食及饼干 ，西洋参可帮您提神 ，可 捎带一些。 由于西藏条件特殊 ，宾馆大多没有空调 ，故请客人注意自身保暖 ，第一天请尽量不要洗澡 ， 以免感冒。 西藏早晚温差较大 ，羊八井海拔较高 ，温度较低 ，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等 ，注意保暖。西藏日照强烈 ， 气候尤其干燥 ， 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
9、 西藏夏季多雨 ， 经常造成泥石流及塌方 ， 由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游 ，我社 不承担任何赔偿责任 ，客人所交团费不退还也不增加 ，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
10 、藏族客人或者居民身份证所在地是藏区 ，根据当地政策规定 ，必须办理入藏函。
11、此报价为旅行社打包价格 ，所有优惠证件均不退费。
12 、请如实填写当地《游客意见书》 ，游客的投诉诉求以在西藏当地、旅游者自行填写的意见单为主要依据 。不填 或虚填填写 ， 归来后的投诉将无法受理 ，如在行程
进行中对旅行社的服务标准有异议 ，请在西藏当地解决 ，如旅游期间在当地解决不了 ，应在当地备案。温馨提醒： 旅游投诉时效为返回出发地起30天内有效。
参团须知
1、有严重高血压、哮喘、孕妇、严重的感冒、心脏病患者、12 岁以下及 70 岁以上人群不宜去西藏！！
2、 西藏酒店标准可能会比内地偏低 ，敬请谅解； 如遇旺季酒店资源紧张或政府临时征用等特殊情况 ，我社有权调 整为同等级标准酒店 ，全程不提供自然单间 ，如出现单男单女或单人 ，请补齐单房差或加床（注 ：加床原则为钢丝 床） ；酒店退房时间为中午 12:00 时 ，返程为晚班机游客可把行李寄存在酒店前台自由活动或自行开钟点房休息。
3 、行程当中约定景点等其它项目（非赠送 、 升级类） ，如遇不可抗力因素造成无法履行 ，仅按游客意愿替换或按 团队采购成本价格退费； 行程当中关于赠送 、免费升级等项目 ，如遇不可抗力因素或因游客自身原因无法实现及自 愿放弃的 ，均不退费、不更换。
4、行程中旅游用车由西藏自治区旅游汽车中心统一调度 ，保证一人一正座。抵达西藏前 24 小时内取消合同的游客 （因个人原因无法抵达等） ，需向我社交已经产生的旅游车位费及合同约定的其它费用；
5、行程中所含的餐食 ， 早餐为酒店房含餐 ，不用不退。正餐按产品用餐标准操作 ，不含酒水。西藏气候特殊,物价 偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的 ，餐费一律不退； 因道路限速而造成的用餐不准时 ，请您自 备一些干粮。
6、西藏地处高原 ，大部分客人会或多或少有高原反应 ，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱 ，增加肠胃负担）， 自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品 ，如 ：高原安、高原宁等 ，严重者可适当吸氧 ，或吊盐水.
7、鉴于现在西藏的特殊情况 ，请客人注意安全 ，切记不要私自脱离团队或改变行程； 贵重财物请寄在宾馆前台，
不可放在房间 ， 晚上出去游玩请结伴同行 ，务必在晚上 12： 00 点之前回宾馆 ， 以免影响第二天的行程。
8、 由于西藏线路长 ，许多时间是在车上 ，难免不能按时吃饭 ，请客人带一些零食及饼干 ，西洋参可帮您提神 ，可 捎带一些。 由于西藏条件特殊 ，宾馆大多没有空调 ，故请客人注意自身保暖 ，第一天请尽量不要洗澡 ， 以免感冒。 西藏早晚温差较大 ，羊八井海拔较高 ，温度较低 ，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等 ，注意保暖。西藏日照强烈 ， 气候尤其干燥 ， 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
9、 西藏夏季多雨 ， 经常造成泥石流及塌方 ， 由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游 ，我社 不承担任何赔偿责任 ，客人所交团费不退还也不增加 ，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
10 、藏族客人或者居民身份证所在地是藏区 ，根据当地政策规定 ，必须办理入藏函。
11、此报价为旅行社打包价格 ，所有优惠证件均不退费。
12 、请如实填写当地《游客意见书》 ，游客的投诉诉求以在西藏当地、旅游者自行填写的意见单为主要依据 。不填 或虚填填写 ， 归来后的投诉将无法受理 ，如在行程
进行中对旅行社的服务标准有异议 ，请在西藏当地解决 ，如旅游期间在当地解决不了 ，应在当地备案。温馨提醒： 旅游投诉时效为返回出发地起30天内有效。
2、 西藏酒店标准可能会比内地偏低 ，敬请谅解； 如遇旺季酒店资源紧张或政府临时征用等特殊情况 ，我社有权调 整为同等级标准酒店 ，全程不提供自然单间 ，如出现单男单女或单人 ，请补齐单房差或加床（注 ：加床原则为钢丝 床） ；酒店退房时间为中午 12:00 时 ，返程为晚班机游客可把行李寄存在酒店前台自由活动或自行开钟点房休息。
3 、行程当中约定景点等其它项目（非赠送 、 升级类） ，如遇不可抗力因素造成无法履行 ，仅按游客意愿替换或按 团队采购成本价格退费； 行程当中关于赠送 、免费升级等项目 ，如遇不可抗力因素或因游客自身原因无法实现及自 愿放弃的 ，均不退费、不更换。
4、行程中旅游用车由西藏自治区旅游汽车中心统一调度 ，保证一人一正座。抵达西藏前 24 小时内取消合同的游客 （因个人原因无法抵达等） ，需向我社交已经产生的旅游车位费及合同约定的其它费用；
5、行程中所含的餐食 ， 早餐为酒店房含餐 ，不用不退。正餐按产品用餐标准操作 ，不含酒水。西藏气候特殊,物价 偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的 ，餐费一律不退； 因道路限速而造成的用餐不准时 ，请您自 备一些干粮。
6、西藏地处高原 ，大部分客人会或多或少有高原反应 ，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱 ，增加肠胃负担）， 自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品 ，如 ：高原安、高原宁等 ，严重者可适当吸氧 ，或吊盐水.
7、鉴于现在西藏的特殊情况 ，请客人注意安全 ，切记不要私自脱离团队或改变行程； 贵重财物请寄在宾馆前台，
不可放在房间 ， 晚上出去游玩请结伴同行 ，务必在晚上 12： 00 点之前回宾馆 ， 以免影响第二天的行程。
8、 由于西藏线路长 ，许多时间是在车上 ，难免不能按时吃饭 ，请客人带一些零食及饼干 ，西洋参可帮您提神 ，可 捎带一些。 由于西藏条件特殊 ，宾馆大多没有空调 ，故请客人注意自身保暖 ，第一天请尽量不要洗澡 ， 以免感冒。 西藏早晚温差较大 ，羊八井海拔较高 ，温度较低 ，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等 ，注意保暖。西藏日照强烈 ， 气候尤其干燥 ， 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
9、 西藏夏季多雨 ， 经常造成泥石流及塌方 ， 由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游 ，我社 不承担任何赔偿责任 ，客人所交团费不退还也不增加 ，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
10 、藏族客人或者居民身份证所在地是藏区 ，根据当地政策规定 ，必须办理入藏函。
11、此报价为旅行社打包价格 ，所有优惠证件均不退费。
12 、请如实填写当地《游客意见书》 ，游客的投诉诉求以在西藏当地、旅游者自行填写的意见单为主要依据 。不填 或虚填填写 ， 归来后的投诉将无法受理 ，如在行程
进行中对旅行社的服务标准有异议 ，请在西藏当地解决 ，如旅游期间在当地解决不了 ，应在当地备案。温馨提醒： 旅游投诉时效为返回出发地起30天内有效。
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