郑州——南阳 餐：中餐 住：农家宾馆

早上乘车（历时约4.5小时左右），抵达后用中餐，中餐过后游览国家AAAAA级景区【老界岭景区】（游览时间约4小时），老界岭为南阳伏牛山世界地质公园核心区域、国家级自然保护区。距西峡县城75公里，“311、312”国道穿境而过，交通便利。有景区9个，景点260多个，境内群山叠翠，山川秀美，林海苍茫，四季景色异彩纷呈，素有“休闲胜地、度假天堂”的美誉，是中原最佳避暑胜地。境内群山叠翠，山川秀美、林海苍莽、四季景色异彩纷呈。夏日绿荫荡漾，流泉飞瀑。“长江黄河分水岭。八百里伏牛；麦绝顶”的伏牛山主峰犄(鸡)角尖，海拔2212．5米，鹤立群山。海拔1800米以上尖峰15处。少女峰，擎天峰，秀丽壮观；瀑布群、九珠峰，天下美景；还有迎宾石，刀劈岩和人迹罕至的原始森林，造化神奇，令人叹为观止。之后安排入住，第一天行程结束！

南阳——郑州 餐：早餐/中餐 住：温馨的家

早餐后游览西峡最大的综合性景区，老子隐居地--【老君洞】，感受最狭窄的连环溶洞群，青牛洞，打铁洞，可零距离观赏各种钟乳石 奇观和数十种奇特溶洞景观，后乘车游玩中原第一氧吧--太清谷，沐浴森林spa，感受中原唯一不用戴遮阳帽的景区，观凌波桥，环翠瀑，翡翠潭，等美景，与‘水’共舞；赏有恐龙时代‘活化石’的桫椤树，红豆杉，百年老藤，千年古树等珍稀植物，【若时间允许，可游览】野人谷，曲径幽深，一步一景，彩虹瀑，揽月台，云崖飞瀑，野人峰，等尽收眼底，让你真正感受大自然的原始，神秘。之后用中餐，中餐后返程结束南阳西峡避暑养生之旅圆满结束！