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线路号:006371

[拉萨、纳木错、巴松措、鲁朗林海、卡定沟七日游]
线路类型:目的地散拼团出发城市:河南行程天数:6晚7天往返交通:自行安排往/自行安排返

发团计划

该价格是本线路常规服务的单人价格。实际价格因您的出发时间、酒店星级、航班或交通等服务的不同而有所差别。

线路特色

藏域江南

线路行程

第一天拉萨      拉萨   
  • 早:不含 午:不含 晚:不含
  • 住当地指定标准
  • 抵达拉萨
    【海拔情况】3658米;
    【住宿地点】拉萨当地特色酒店(双人标间)
    【推荐用餐】早餐/自理 中餐/自理 晚餐/自理
    【行程概述】
    西藏之旅的第一天,您和其他队友将从全国各地抵达拉萨,按照您所提供的确切的接团信息,将由司机负责接送您到指定的酒店,自行办理入住手续。对您最好的建议是少走动,不洗澡,多喝水,八分饱,以预防如期而至的高原反应。如果您有足够的时间,体力还比较充沛,自认为不会耽搁后面行程的前提下,可以选择去博物馆、罗布林卡、天上西藏邮局等地参观。
    【圣城拉萨】
    拉萨是一座有着1300多年历史的古城,作为西藏的政治、经济、文化、宗教中心,也是藏族人民心中的“圣城”。
    第二天拉萨市内      拉萨市内   
  • 早:含 午:不含 晚:不含
  • 住当地指定标准
  • 拉萨市内游览(布达拉宫-大昭寺-八廓街)
    【海拔情况】3658米;
    【住宿地点】拉萨当地特色酒店(双人标间)
    【推荐用餐】早餐/酒店含早 中餐/自理 晚餐/自理
    【行程概述】
    于酒店早餐后开始神秘西藏的朝圣之旅:
    【布达拉宫】
    布达拉宫海拔3700多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和佛堂,白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。
    【大昭寺】
    又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
    【八廓街】
    又名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音,所以叫八角街流传至今,这里不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,这理汇聚着来自各地的朝拜者,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观……

    【温馨提示】
     全程需要带好本人身份证原件;
     布达拉宫在旅游旺季是限制人数参观的,为了让远道而来的您能顺利进入这神圣的宫殿参观,会提前预定门票,预约参观时间提前一天通知,有时候会出现同一家庭或批次的客人分两个时间参观,敬请谅解;
     进入布宫参观不能穿凉鞋,短袖,短裤,必须携带个人有效证件原件,请您给予支持;
     此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜、雨衣或雨伞及饮用水。
    第三天拉萨      纳木错   
  • 早:含 午:不含 晚:不含
  • 住当地指定标准
  • 拉萨-纳木错-拉萨
    【海拔情况】拉萨3658米,那根拉山口5190米,纳木错4718米;
    【里程时间】500KM,需时10小时(含停车拍照参观时间)
    【住宿地点】拉萨当地特色酒店(双人标间)
    【推荐用餐】早餐/酒店含早 中餐/自理 晚餐/自理
    【行程概述】
    酒店早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一的纳木错,在那里感受蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群,欣赏大自然的绝美风光,下午返回拉萨。
    【纳木错】
    提到藏北就不能不提到最美的纳木措。这里是中国最密集的湖区,湖水都是咸咸的,也是五彩缤纷的,深深浅浅,同一面湖,一天也有几种变化。纳木措便位于藏北的那曲地区,湖面海拔为4718米,总面积为1920平方公里,是我国的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖。
    【迎宾石】
    迎宾石也被称为纳木错的门神或者夫妻石。相传纳木错是一位女神,她掌管着藏北草原的财富,所以当商贩外出做生意时,必先来到此地祈求门神,在得到门神的同意下方可朝拜纳木错,以保证生意兴隆。两块巨石上常年悬挂着五色经幡,四周摆满了玛尼石和牦牛头骨,是拍摄湖景的绝好机位。
    【温馨提示】
     未经允许,不能轻易把自己的镜头对着藏民;
     纳木错湖边会有牦牛、藏民,如果和其拍照或合影,一般会被要求给钱;
     纳木错湖边风很大,建议多穿衣服。即便是在最温暖的季节,山口风也很大,且温度很低;
     扎西半岛是低缓的丘陵,地面是碎石、土地和地衣。注意慢走,防止气喘或滑倒;
    第四天拉萨      索松村   
  • 早:含 午:不含 晚:不含
  • 住当地指定标准
  • 拉萨-大峡谷景区-索松村
    【海拔情况】色季拉山口4720,米大峡谷2920米,索松村3170米;
    【住宿地点】索松村藏式民宿(双人标间)
    【推荐用餐】早餐/酒店含早 中餐/自理 晚餐/自理
    【行程概述】
    早上从拉萨起程,乘车沿世界有名318国道拉林高速东行,途径松赞干布出生地墨竹工卡县,穿越拉萨与林芝分界线米拉山隧道(米拉山口海拔5013.25m),途经邦杰塘草原,沿途欣赏秀美的尼洋河风光,河畔的林地和农田,游曳的水鸟,吃草的牦牛,劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。随后进入雅鲁藏布江大峡谷游览:入口大渡卡,爱情神奇力量的情比石坚石,有1450年历史的大桑树,传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的魔心石、魔心岛、魔鬼头……后来到大峡谷观景台,零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美,之后亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。今天行程轻松,可以尽情享受自然,放松身心。游览大峡谷后前往南迦巴瓦峰的最佳观赏地点索松村,入住当地特色藏式民居,体验原生态工布藏族民俗风情。
    【雅鲁藏布大峡谷】
    作为地球上最深的峡谷,滔滔大河突然转了一个直角,令人惊叹不已,教人不可思议。雅鲁藏布江大峡谷其基本特点可以用十个字来概括:高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。叫人不禁感叹大自然的造化之功
    【索松村】立于雅鲁藏布江畔,依山地层次坐落,占据观澜江景及南迦巴瓦的绝佳地点!
    第五天索松村      巴松措   
  • 早:含 午:不含 晚:不含
  • 住当地指定标准
  • 索松村-鲁朗林海-卡定沟-巴松措
    【海拔情况】鲁朗3700米,巴松措3700米;
    【住宿地点】巴松措藏式民宿(双人标间)
    【推荐用餐】早餐/酒店含早 中餐/自理 晚餐/自理
    【行程概述】
    清晨,推窗见山,南迦巴瓦峰如同羞涩的少女在云雾里若影若现,清新爽朗的空气在花间飘散,牛铃声由近至远,草甸中,溪流蜿蜒,野花竞相开放,木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
    后乘车前往鲁朗,行走在一片林海之中,茂密的森林遮天蔽日,呈现出鸟鸣山幽,花香袭人的另一番宜人景色,穿过密林似海的鲁朗和海拔4702米的色季拉山。中餐后前往卡定沟风景区,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,奔涌而下的瀑布从山顶缺口直冲沟底。站在沟底向上看,一条白练从山顶直冲而下,那种水从天来的景象让人感叹大自然的神奇、壮观。然后行至“小瑞士”巴松措景区,其林木繁茂,湖水清澈见底,四周环绕的雪山倒映其中,景色宜人至极。最后沿林拉高速前往巴松措,入住巴松措藏式民宿。
    【卡定沟瀑布】瀑布从半山腰一泻而下,落差约200米,煞似壮观,在瀑布所在处有一尊天然形成的佛像,眉目较为清晰,两边立男女护法各一名,甚是庄严神圣,右侧的女护法贝德拉姆高约100多米,形象惟妙惟俏,栩栩如生,左侧是济公拜佛,形象逼真。
    第六天巴松措      拉萨   
  • 早:含 午:不含 晚:不含
  • 住当地指定标准
  • 巴松措-拉萨
    【海拔情况】巴松措3700米,米拉山口5013米;
    【住宿地点】拉萨当地特色酒店(双人标间)
    【推荐用餐】早餐/酒店含早 中餐/自理 晚餐/自理
    【行程概述】
    清晨欣赏巴松措的绝美风光。巴松措是藏东最大的堰塞湖,湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月,四周的青山顶上有终年不化的积雪。湖心小岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙,距今已有1500多年的历史了。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。尽兴游玩巴松措景区后,途经中流砥柱,太昭古城,回到圣城拉萨。
    第七天拉萨      河南各地   
  • 早:含 午:不含 晚:不含
  • 自理
  • 离开拉萨
    【推荐用餐】早餐/酒店含早 中餐/自理 晚餐/自理
    【行程概述】
    按照约定时间,司机将送您前往机场或火车站,请在出发前仔细检查行李物品,重点在身份证,钱包,相机等,我们的西藏之旅行程圆满结束,真诚期待着与您的下一次同行。

    以上行程和交通仅供参考,最终确认以所签协议为准。

    费用包含

    1、交通:★ 交通:全程专车,根据人数选择合适车型。高原司机专业服务,车型随团队情况调配;
     包含全程油费、路桥费、返空费、停车费,司机餐饮住宿费用;
     7-9座商务车车型:别克GL8,瑞丰商务,九龙,福特或同级车型;
     12-15座:福特全顺商务车,星锐商务车或同级车型;
     17座:现代康恩迪商务车或金旅海格同级车型;
    2、住宿:★ 酒店:行程所列标准酒店住宿总共 6 晚,沿途部分酒店未评定星级,酒店设施与内地有较大差距,请勿以城市人心态衡量;酒店不提供自然单间,单男单女请提前补房差,否则将安排加床/三人间,如不能安排请现补房差,单房差 元;如有特别需要,需升级酒店的提前补交差价。
    酒店参考名称:
    拉萨(四晚):金昊大酒店曲米路店、摄影大酒店、观世度假酒店或同级(双标/独卫)
    索松村(一晚):古藏工布庄园、醉美索松观景酒店、吉美南峰藏家酒店、普巴雪山之家或同级(双标)
    巴松措(一晚):藏式民宿标间或同级
    3、用餐:用餐:包含行程所列 6早餐,全程不含正餐
    4、导服:导游:司机兼领队服务
    5、保险:赠送最高保额为 20 万元人民币的自驾/旅游意外保险;建议游客自费增加购买其他商业险种(自理/可代为购买);65岁以上老人(含65岁)报名时需要提交健康承诺书并需要单独上一份商业保险,保险单扫描件需要提前交于客服人员。

    费用不含

    1、★ 交通:出发地抵达拉萨返回出发地的大交通;
    ★ 住宿:不含行程中出现的单男、单女所产生的房差费用;
    ★ 发票:所报价格,未含发票,如需要发票,请自行承担税点;
    ★ 费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失;
    ★ 洗衣,理发,电话,饮料,烟酒,付费电视,行李搬运等私人费用;
    ★ 服务项目未提到的其他一切费用(例如特种门票:夜总会、博览会、缆车等);
    ★ 因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用;
    ★“旅游费用包含” 服务项目中未提及的其它所有费用;因不可抗力的客观原因或非我公司原因(如天灾、战争、罢工等)、航空公司航班延误或取消等特殊情况(我公司有权取消或变更行程),因此而产生的超出费用(在外延期产生的住宿费、餐饮费、交通费、国家航空运价调整等)我公司有权向游客追收差价;
    2、补充: 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费
    因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用
    酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费
    当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目

    温馨提醒

    西藏旅行注意事项
    ★ 有心脏病、高血压、感冒、糖尿病、肝病、及呼吸道系统疾病的游客请勿入藏;
    ★ 初进入高原,人体都会出现不同程度的反应,不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待,注意休息,高原反应1-2天内一般都能克服。入藏后如果
    出现头疼、头晕现象可适量吸氧,同时还可购买红景天口服液,百服宁等治疗高原反应的药品,帮助缓解高原症;
    ★ 不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动;
    ★ 注意防晒,防寒,防眼睛(高原紫外线强,气候干燥,昼夜温差大),务备防晒霜,润唇膏,墨镜,羊毛衫;
    ★ 特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程;
    ★ 进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原;
    ★ 刚进藏的朋友,第一天尽量不要洗澡,因为高原昼夜温差大、洗澡后如保温不及时,极易感冒,高原地区一旦患上感冒,不易速好,如治疗不及时,可发展至,脑水肿、肺水肿,那就麻烦大了;
    ★ 西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当,(切勿吃得太饱,增加肠胃负担)自然会克服;
    ★ 小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、仁丹之类的等,而且要多喝水;

    旅行常备物品清单
    第一类:服装鞋帽
    ①服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装;
    ②鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易拖鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
    ③小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子;
    第二类:日常用品类
    ①洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜;
    ②辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池);
    第三类:食品类
    1、 能量类:巧克力、牛肉棒等;
    2、 充饥类:饼干、面包、蛋糕等;
    3、 补水类:各种水果,矿泉水等;
    4、 佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。
    第四类:药品类
    1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
    2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
    3、 出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
    第五类:摄影通讯
    1、 通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
    2、 摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
    第六类:证件类
    1、 身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证。
    2、 其它证件:导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担。
    第七类:箱包类
    1、 大背包:每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下,旅行箱26寸以下,建议以背包为主。
    2、 小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
    3、 腰包:建议携带一个腰包,随身携带贵重物品。
    产品适合人群:5周岁-65周岁身体健康,无三高及心脑血管疾病人员,因国家政策所限,此线路仅限大陆户籍公民(部分地区受限)以及港澳人士前往,敬请谅解!

    参团须知

    ★ 以上行程仅供参考,在不减少景点和降低服务标准的情况下,我社有权调整游览参观顺序;
    ★ 如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。如遇客人原因滞留或影响游览景点,所增费用自理。
    ★ 因政府政策性调价,产生的费用由客人自行补齐差价。如产生其他费用则由客人在当地现付。
    ★ 为了确保游客旅途愉快,保障游客人身安全,请各位尊敬的游客抵达旅游地后,一切活动听从我公司司机或领队安排。如有客人擅自离团或参加其他团体,我社视为合同提前终止,须向我社工作人员做出事先书面说明,余下行程我公司将不退还任何费用,由此引起人身财产安全问题我公司一概不负责,恳请各位游客听取我公司的忠告!

    ★ 关于退团:
    个人原因退团:
    出团前15天或以上退团,定金全退;
    出团前10-14天退团,定金退50%;
    出团前8-9天退团,定金退30%;
    出团前7天以内退团,定金不退;
    ②不可抗力退团:如因不可抗力不能继续行程,全团队员需要统一意见,改变线路,如果与原线路的里程和路况相近,费用不变。
    ③每年7月10日-8月20日期间:出团日期当中跨这期间的团队,无论何时何地何种方式退团,所有费用不退。
    ★ 有代出机票之客人请注意:机票一经确认出票,便不得签转、更改、退票,敬请谅解.如遇不可抗力事件发生时,客人必须服从旅行社的安排,控制损失的降低,不得无故将损失扩大。
    ★ 进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。有严重高血压、心脏病患者不宜来西藏,请不要带严重的感冒进藏。
    ★ 西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
    ★ 初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜,润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。
    ★ 由于西藏地处高原,进藏前请谨记“慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法;抵达拉萨当晚不要洗澡,如有轻微的高原反应尽量克服,不要吸氧,因为后续行程会有更高海拔的地区,不要对吸氧产生依赖。
    ★ 我公司解决投诉依据客人在当地所签的“宾客意见表”为准。请组团社提醒客人认真填写,如游客原因当地未签、未提出异议,我公司则视为满意,返程后如再提异议,我社将不予处理,敬请谅解!
    ★ 出团通知说明:收到定金后,出发前2天以短信或电话形式,通知游客为购买保险,预定房间,集合地点,告知驾驶员手机、车辆号牌等重要信息,请保持手机畅通;对于拼房的队员,工作人员会将拼房队员的电话互换。
    网址:www.citshn.com.cn 咨询电话:0371-65723300 地址:河南省郑州市金水区农业路东1号豫博大厦西塔16楼